Seekordne nädal, täpsemalt küll dekaad, on iseloomustatav eelkõige paari väljas söömisega, mis kahtlemata rikub kui mitte dieeti ennast, siis vähemasti statistikat. Allpool toodud tabelis on need hinnanguliselt määratud massid märgitud punaselt. Muidugi ei tähenda see seda, et tarvidusel ei võiks siiski mõningaid krokodillisöömisi ette võtta.
Ka suitsetamise osas ei ole erilisi nihkeid. Mitte et ma oleksin selles osas ka erilist «dieeti» pidanud.
Ja lõplik tulem on selles uuendatud tabelis. Jätsin ära toidukordade loendamise kui täielikult ebavajaliku. Küll aga lisasin tulbad «cDif» ja «mDif», millest esimene näitab kalorite üle- või alatarvitamist võrrelduna endale seatud normiga, kusjuures punased ja hüüumärgiga normid on pisut teistsuguse sisuga, teine aga nn kaaluiivet võrrelduna eelmise mõõtmisega.
Võrdluseks jätsin juurde küll eelmise nädala või dekaadi keskmised. On märgatav, et toidu kogus on tublisti kasvanud nagu ka keskmine ööpäevaselt omandatud kalorite hulk.
4 kommentaari:
Küll seekord on palju punast :D
1399 kcal! Kas see mitte alla baasainevahetuse ei lähe? Sel juhul tekivadki tagasilöögid. Tegelikult pole mul siin miskit kobiseda, üritan ise süüa mitte väga üle 2000 kcal:)
PS! Kriminaalselt ilusad toidupildid:)
Aga selles kogu selle XanCal dieedi idee ongi! Justnimelt alla baasainevahetust. Pealegi on lood sellised, et praktiliselt liikumatul arvuti taga töötaval inimesel see aine eriti ei liigugi.
Tänaseks on ka see tagasilöök likvideeritud. Ma paneksin selle tagasilöögi süüks eelkõige just neid ahvatlevaid toidukordi väljas. Neist ma ei plaani ka loobuda. Kuid piiri tuleb pidada. Arvutuse lööb see muidugi totaalselt sassi ning ainus usutav number on kaalunäit.
Täna oli viimane 83.9 kg. Lootust on...
Postita kommentaar