5. nädala raport

Seegi kord uuendasin pisut oma tabelit. Nimelt lisasin varasemale täienduseks veel kaks tulpa. Neist esimene (M20) kirjeldab viimase kolme nädala keskmist. Õigupoolest mitte nädala, vaid 21 viimase vaatluspäeva kehamassi keskmist 100 g täpsusega.

Viimasesse lahtrisse aga sokutasin trendinooled ning päevase erinevuse (kilogrammides) sellest keskmisest. Nooled siis näitavad, kuhu suunas see mu mass tendeerib. Seekordse nädala tulemus on kurblik, kuna taas kord pole olnud mahti kalkuleerida, mis suhu läheb. Ja, nagu ma varemgi öelnud olen, on sellest kaalu ja toidu vahekorra jälgimisest tõhusalt kasu üksnes siis, kui seda preventiivselt teha. See tähendab, et kui on näha, et kalorite hulk on juba niigi suur, tasuks valida midagi madalama kalorsusega. Stressisituatsioonis kipub aga loomus käituma vastupidi: kui kõik on pahasti, siis lohutagu vähemasti maitsev paluke. Aga kõik maitsev on reeglina kaloririkas.


Möödunud nädalasse mahtus ka Alvar Hanso kolmanda aastakümne täitumine, mida sai Entri restoranis (endises Õllekeldris) piduliku õhtueinega tähistatud. Et ma tol päeval muud suurt ei söönudki, siis tuli isegi see sinisesst tsooni (hinnatud väärtustega) jääv arvutus kaunis pisike.


Einestamine väljaspool kodu on alati kaunis meeldiv, kuid kallis. Mulle läks see küll maksma vaid tühised € 4 jootraha, aga juba see hindade jälgimine iseenesest tundus silmi pööritama ajav. Ehkki ma valisin vaata et menüü odavamaid palu, oli ka selle kukeseentega ravioolide portsjoni hind € 5.50, suur kohv aga maksis € 2.40 ja neid manustasin ma kaks.


Millegipärast serveeritakse magustoit avalikes kohtades alles lõpus. Ma tellisin jäätise puuviljadega, mille kelner unustas arvele lisada. Peab veel mainima, et pruun jäätis ei meeldi mulle niigi, kuid puuviljadega ei sobi see üldse. Kuid kahjuks ei tea seda kunagi ette, millest konkreetne jäätisevalik neil koosneb.