X-files: 200807301500

Nagu öeldud, ärkasin kell 6:40, olnud maganud sügava, pika ja kosutava une. Tõsi, kella 5:30 paiku käisin siiski 4P pärast korra duširuumis. Pärast ärkamist käisin duši all ning arvutasin kell 7 uue kuupäeva KSS=0.29. Õnnetuseks oli pesuruumis ka peegel, millelt peegelduval kujutisel ma märkasin rindade lõtvumist. Peaks vist suisa rinnahoidja ostma, mõtlesin, kuna olin senini ekslikult ette kujutanud enesel neis kohtades rinnalihased asuvat.

Kohe kell 7 tegin endale ka esimese 2-kohvi. Kl 9 oli pisemat sorti SR. Kuid õllelihase kallal on veel palju tööd, vaatasin.


Kell 9:15 koju jõudnud, tegin endale 4-kohvi, seekord siis vanast heast Indian Instant Coffee purust (kood 8906005663122) ja lusikatäie suhkruga. Astusin kaalule ja pidin leppima paratamatu tagasilöögiga, mis sellisele umbsele olemisele loogilise järjena tundus.

Minu kaal näitas taas 93 kg.

11:30 võtsin 12e (kella-kaheteistkümnese eine). Selleks sõin ma ära pakikese Nõo Lihatööstuse Snack Chicken vorstikesi, tootekoodiga 4740574090460. Vorstikesi on pakis 85 grammi ja nende koostis järgmine: kana- ja sealiha, joogivesi, juust (10% sh laktoos), kamar, kartulitärklis, riivsai (sh nisu), keedusool (max 3,9%), stabilisaator (di- ja trifosfaat), lõhna- ja maitseained, suhkur, maitsetugevdaja (Na-glutamaat), antioksüdant (Na-isoaskorbaat), säilitusaine (Na-nitrit). 100 grammis tootes on 82 g kanaliha ning 23 g sealiha. Energiat 100 g tootes 1807 kJ ehk 432 kcal. Seejuures moodustavad valgud 30,7 g, süsivesikud 6,3 g ja rasvad 28,3 g.

Teisena sõin varem tutvustatud apelsinikohupiima ning nn magustoiduks Danone Activia maasikajogurtit tootekoodiga 4751008970043. Viimase koostis: pastöriseeritud piim, marjalisand (sh maasikaid 10%, suhkur, porgandiekstrakt, värvaine, košenill, aroomaine), suhkur, kooritud piima pulber, piimavalgud, paksendaja pektiin, jogurti elustruktuurid ja probiootilised bakterid. Ei sisalda säilitusaineid. Võib sisaldada vähesel määral gluteeni ja pähkleid. Energiat on selles 100 g kohta 99 kcal ehk 418 kJ.

Pärast seda tegin uue 4-kohvi. Ja alles kl 13 meenus mulle, et olin unustanud Lacipili võtta. Ja siis otsustasin suitsetamise kohta mitte aru pidada. Käesoleva projekti seisukohalt pole see kuigi oluline. On ilmne, et ma suitsetan tavaliselt 4 suitsu tunnis, kuid magamise ajal ei suitseta ning tööpostil olles suitsetan kuni neli korda harvemini.

Siis tegelesin päev otsa blogide kirjutamise ja kirjavahetusega, käies vaid kl 16 paiku Raimo järel ja koos temaga poes. Poole kuue paiku jätkasin kohvitamist, kuna viimane jäi pooleli ning võtsin 7e: ühe kõhna kanakoiva ning Maxima porgandisalati küüslauguga, 188 g. Viimase koostises on 70% porgandit, majonees (paksendaja E412, E410, E401, E1422, happesuse regulaator E260, antioksüdant E330, magusaine E954), suhkur, 2% küüslauku, keedusoola 0.01%, petersell.